Полезные свойства и возможный вред перепелиных яиц для мужчин

На прилавках супермаркетов все чаще можно увидеть забавные упаковки с перепелиными яйцами. Врачи и диетологи в один голос твердят о пользе данного продукта, но чем, же именно полезны яйца этих птиц, и как правильно их принимать? Об этом и многом другом пойдет речь в данной публикации.

Перепелиные яйца: полезный продукт или веяние кулинарной моды?

О том, что яйца являются ценным пищевым продуктом, всем нам твердят с детства. В последнее время диетологи все больше акцентируют внимание на перепелиных яйцах, говоря об их пользе для здоровья человека. Особенно велика польза перепелиных яиц для мужчин, а точнее для их мужской силы.

Маленькие яички, скорлупа которых имеет пятнистый окрас, являются ценнейшим диетическим продуктом, который применяют в диетотерапии, как для детей, так и для взрослых. Несмотря на свои миниатюрные размеры, яйца перепелов отличаются богатым природным составом. Так, например, в 1 маленьком яйце содержится в 2 раза больше витаминов А и Д, нежели в одном курином. Также намного выше содержание витаминов группы В и микроэлементов в этом продукте, чем в куриных яйцах.

Наибольшим преимуществом яиц перепелов является их гипоаллергенность, что особенно важно для детей, часто страдающих пищевым диатезом. Благодаря уникальному природному составу, полезность данного диетического продукта сложно переоценить, ведь его компоненты влияют на:

  • функционирование центральной нервной системы и процессы запоминания;
  • уровень и стабильность артериального давления;
  • процессы метаболизма;
  • уровень витамином и микроэлементов в организме;
  • активизацию синтеза спермы, а также ее качества.

Причем, перепелиные яйца для мужчин полезны не, только в кулинарно обработанном виде, но и сырыми. Полезно не только внутренне содержимое яйца, но и его твердая оболочка. Исследования показали, что скорлупа перепелиного яйца состоит на 90% из карбоната кальция, который легко усваивается организмом. Высушенную и измельченную скорлупу рекомендуют принимать в качестве источника микроэлементов, а именно:

  • меди;
  • серы;
  • фосфора;
  • цинка;
  • кремния.

Супружеской паре, готовящейся к воспроизведению потомства, рекомендуется ежедневно включать яйца в свой рацион питания, до зачатия и во время вынашивания плода.

Полезные свойства данного продукта

Масса одного яйца перепела составляет 10-15 г. Особенность данной птицы в том, что спустя месяц после рождения, они могут производить яйца. Живут эти птицы в небольших клетках целыми семьями, где должен быть один представитель мужского рода и несколько самок. Ежедневно каждая самка вынашивает по 1 яйцу, что выгодно и полезно с сельскохозяйственной точки зрения. Идеальным вариантом будет выращивание перепелов в домашних условиях или же покупка готовой свежей продукции у проверенного продавца.

Стоит отметить! Срок сохранения перепелиных яиц намного выше (до 2 месяцев без потери полезных свойств), чем у куриных. Сохранять их следует в прохладном сухом месте. Идеальными условиями хранения является дверная полка холодильника.

При регулярном употреблении перепелиных яиц, в организме человек происходят такие изменения:

  • активизируется иммунная система;
  • очищается кровь от токсинов и радионуклидов;
  • усиливаются процессы мозговой деятельности;
  • повышается уровень гемоглобина;
  • снижается уровень вредного холестерина;
  • стабилизируется уровень артериального давления;
  • стимулируются процессы метаболизма.

Стоит отметить! Для мужчин очень важно пить перепелиные яйца в свежем виде. Помимо всех вышеперечисленных эффектов, данный продукт выступает в роли стимулятора потенции. Причем улучшается не только количество, но и качество синтезируемой спермы. Для каждого мужчины крайне важно чувствовать уверенность в своей мужской силе.

Могут ли яйца перепелов навредить?

Как утверждают диетологи, перепелиные яйца являются ценнейшим питательным продуктом, который хорошо переносится пациентами всех возрастных категорий. Но стоит учесть некоторые моменты, когда полезный продукт может навредить здоровью человека:

  • при атеросклерозе необходимо с осторожностью употреблять данный продукт, ведь, несмотря на низкое содержание холестерина по сравнению с куриными яйцами, это вещество все же содержится в желтковой массе;
  • особенно осторожными необходимо быть при употреблении сырых яиц, если сам продукт приобретается в магазине или на рынке, ведь перепела, как и другие птицы могут быть источниками таких инфекций, как сальмонеллез.

Противопоказанием к частому употреблению яиц перепелов являются артериальная гипертензия, хронические заболевания печени, атеросклероз сосудов, индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность организма к данному продукту. Вред перепелиных яиц для мужчин может быть только в случае неконтролируемого их потребления. Диетологи рекомендуют ежедневно употреблять 3-4 яйца.

Особенности применения перепелиных яиц среди мужчин

Как правильно употреблять яйца для улучшения здоровья и потенции, интересуются все мужчины. Правильно пить яйца в свежем виде, только так можно получить максимальную пользу для общего здоровья и потенции. Ну а как же страшный сальмонеллез, спросите вы. Дело в том, что особое строение скорлупы перепелиного яйца минимизирует возможность проникновения внутрь патогенной микрофлоры. Покупать яйца для диетотерапии необходимо в проверенного хозяина. Перед использованием рекомендуется погрузить сырые яйца на несколько минут в холодную воду, в которой предварительно разведено небольшое количество пищевой соды.

Если для мужчины трудно выпить сырое яйцо, то можно приготовить из него гоголь-моголь, добавив небольшое количество сахара и лимонного сока. В термически обработанном виде, полезные свойства яиц также сохраняются, но в меньшем количестве.

Самые популярные и вкусные рецепты

Давайте коротко рассмотри то, что вполне можно приготовить своими руками в домашних условиях.

Омлет

Идеальным завтраком для мужчины, по количеству полезных веществ и скорости приготовления станет омлет из перепелиных яиц. Для его приготовления необходимо взять 10 свежих яичек, 200 мл молока, соль, перец, мелко порезанный лук, ветчину. Яйца сбиваются с молоком до образования пенки на поверхности взбиваемой массы. Туда же добавляют соль, перец и специи по вкусу. На раскаленную сковородку, смазанную маслом, высыпают лук, ветчину, можно добавить свежие томаты и перец. Сверху все заливают взбитой смесью и, накрыв крышкой, доводят до готовности. В конце приготовления можно посыпать мелко нарубленной зеленью и тертым сыром.

Зеленый борщ

Зеленый борщ готовится по классическому рецепту, только вместо куриных яиц отваривают перепелиные. В конце приготовления половинки яичек бросают в кастрюлю и доводят все до готовности. Также можно заменять куриные яйца во всех рецептах выпечки и салатов из расчета 1 куриное яйцо = 4 перепелиных.

Домашняя вкуснейшая «Виагра»

Последний рецепт не зря назван, как известное лекарство для повышения потенции. Этот рецепт должен стать любимым у той хозяйки, которая заботится о здоровье своего мужчины. Поверьте, многочисленные отзывы тому подтверждения, после такого ужина прямая дорога в постель и эффект будет поярче, чем после приема Виагры.

Для приготовления понадобится:

  • 4-5 перепелиных тушек;
  • 10-12 яиц;
  • 4-5 зубчиков чеснока;
  • специи по вкусу.

Перепелиные тушки нужно промыть под проточной водой, натереть специями, можно приготовить специальную заливку из майонеза или соевого соуса. Но, учитывая то, что мужчины всегда выбирают все натурально и полезное, то для маринования достаточно будет соли и молотого перца. Внутрь каждой тушки необходимо положить по 1 зубочку чеснока. Мясо оставляют для маринования на 2-3 часа, после чего помещают в термопакет и запекают в подогретой духовке 40-50 минут, до образования золотистой корочки.

Внимание! Узнайте про более доступные по цене аналоги «Виагры».

В это время перепелиные яйца необходимо отварить, остудить и почистить. Каждое яйцо разрезают пополав, извлекая при этом желток. Внутренность белковой части заполняют красной икрой.

На большое блюдо выкладывают помытые листья салата, на них выкладывают запеченные перепела, и край блюда эстетично оформляют половинками яиц и зеленью петрушки. Последние штрихи – пару капель нежности, щепотка любви и теплого настроения, и среднестатистический мужчина превращается в Аполлона в прямом и переносном смысле.

Август, 08, 2017