Тяжелые условия жизни, стрессы, негативные экологические факторы – все это снижает иммунитет и негативно отражается на здоровье жителей современных городов.

Одним из важных факторов сохранения здоровья и профилактики различных заболеваний является насыщение организма необходимыми веществами. Одно из таких – омега-3, значение которого порой незаслуженно недооценивается.

Яркая, сочная морковка уже давно является повседневным продуктом для большинства людей. Ведь многие, даже самые изысканные блюда, будут казаться незаконченными без этого корнеплода.

Морская капуста (или ламинария) – достаточно своеобразный продукт. Чаще всего ее можно встретить в меню женщин, которые следят за своим весом и стремятся надолго сохранить молодость и красоту.

Чай из каркаде (или гибискуса) имеет многовековую историю, однако в наших широтах он нашел применение не так уж давно. Между тем польза и вред чая каркаде для мужчин изучены уже давно.

Среди истинных ценителей чая наибольшей популярностью пользуется пуэр. Помимо изысканного вкуса, этот напиток, при правильном его употреблении, способен положительным образом воздействовать на организм.

Семечки подсолнуха, знакомые всем с детства, сейчас можно приобрести в различных вариациях – жареные, сырые, подсоленные, очищенные, в глазури.

Многие согласятся, что некоторые рецепты народной медицины по своему качественному воздействию не уступают лекарственным препаратам. Так, давно известна польза орехов с медом для мужчин

Наверняка многие согласятся, что нет ничего лучше кружечки бодрящего горячего чая по утрам, в промозглый осенний день, да и вообще – в любое время года.

Полезный, питательный, со жгучим вкусом и острым запахом чеснок употребляется в пищу, используется в медицине и овощеводстве.

Здоровье мужчины зависит от многих факторов, один из которых – питание. Многие мужчины даже не догадываются, что только отрегулировав рацион питания и режим работы и отдыха, можно существенно укрепить свое здоровье и вернуть былую мужскую силу.

Отсутствие разнообразия в рационе питания негативно сказывается на здоровье мужчин. Обогатить повседневную пищу и восполнить недостаток полезных веществ можно с помощью даров моря, самым популярным из которых являются устрицы.